Principii de antrenament
Există mai multe principii discutate în ceea ce privește antrenamentele și exercițiile fizice. Aceste principii sunt folosite pentru a maximiza creșterea performanței. Este important să aplicăm aceste principii de antrenament în triatlon pentru a concura mai rapid și mai eficient. În ac
Cum să te antrenezi
Ce sunt zonele de antrenament? Zonele de antrenament reprezintă un mod de a măsura cât de greu sau ușor te antrenezi. Deși diferiți antrenori folosesc numerotari și definiții diferite ale zonelor. Cel mai comun sistem de împărțire este în cinci zone de antrenament, deși există și sis
De ce ai nevoie pentru triatlon
Echipamentul de antrenament pentru triatlon pentru începători Deși participarea la curse de triatlon și antrenamentul pentru triatlon necesită o mulțime de echipament, nu trebuie să-ți golească buzunarul – mai ales atunci când începi. Șansele sunt că, până când ai o perioadă
Primul Triatlon
Ce este un triatlon? Triatlonul este un sport multidisciplinar format din înot, ciclism și alergare și este un sport excelent pentru a rămâne activ. În plus, prin implicarea în cele trei discipline, poți menține antrenamentul distractiv și variat! Sursa: https://www.britishtriathlon.org/g